Kategori: Sağlık

Bedenimiz için D vitamininin çok kıymetli olduğunun altını çizen Eczacı-Homeopat Ezgi Nevçehan, D vitamininin en kıymetli fonksiyonlarından biri bağışıklık sistemini güçlendirmek olduğunu kaydetti.

Sistemli yapılan spor sağlıklı bir beden yapısı, güçlü kaslar ve düzgün bir postüre sahip olmamızın yanı sıra günlük ömrün gerilimiyle daha kolay baş etmemizde ve daha üretken çalışmamızda kıymetli bir rol üstleniyor. Uzmanlar, spor yaralanmalarına neden olan 7 kıymetli yanlışa dikkati çekti.

Bu listedeki tüm yiyecekler, tok hissetmek için çok önemli olan lif ve protein bakımından zengindir ve kilo verme sürecini destekler...